第1步、准备食材:桃胶、皂角米、血燕,纯净水泡发24小时。夏季需冷藏泡发。
第2步、泡发好的桃胶、血燕,需挑选祛除杂质。
第3步、莲子、红枣、枸杞,洗净待用。莲子最好泡发2小时。
第4步、食材1:20纯净水,大火烧开放桃胶,皂角米,血燕熬煮30分钟,转小火炖1小时,放入莲子红枣、枸杞继续炖30分钟,加入冰糖。
第1步、准备食材:桃胶、皂角米、血燕,纯净水泡发24小时。夏季需冷藏泡发。
第2步、泡发好的桃胶、血燕,需挑选祛除杂质。
第3步、莲子、红枣、枸杞,洗净待用。莲子最好泡发2小时。
第4步、食材1:20纯净水,大火烧开放桃胶,皂角米,血燕熬煮30分钟,转小火炖1小时,放入莲子红枣、枸杞继续炖30分钟,加入冰糖。