跳高怎么样才能跳得高（跳高怎么跳才能跳得更高）

多练习压腿，蛙跳，跨跳，深蹲起跳，蹲杠铃，跑步，爬楼梯，以增加腿部力量肌肉发达，增加弹跳力，增加爆发力，只有这样训练，才可以提高跳高的成绩，才可以跳的高。