手机短信丢失了或删了，可以按照以下步骤进行恢复：
1. 如果你备份了手机短信，可以直接从备份中恢复。大多数手机厂商提供官方的备份软件或云服务，你可以通过备份软件或云服务找回短信。
2. 使用第三方恢复软件进行恢复。市面上有很多数据恢复软件，可以帮助你找回丢失的短信。但是，这些软件有时候可能会影响你的设备，而且找回的结果可能并不完全准确，因此您需要谨慎考虑使用。
3. 如果你没有备份短信和找回方式，仍然可以通过联系您的手机厂商（如华为、小米、OPPO等）或与你的运营商联系，以寻求技术支持，它们可能会提供数据恢复服务。但是请注意，这可能需要您支付相关的费用。
注意事项：为防止数据丢失，请定期备份你的手机数据，以免意外情况导致数据无法找回。
