“莴苣莴苣，头发垂下，拉我上去”，每一个由格林童话陪伴长大的孩子都忘不了莴苣姑娘这个童话故事，故事中，母亲吃了绿油油的莴苣，让女儿变成世界上最漂亮的孩子，现实中，莴苣当然不会有这样神奇的功效，但是莴苣作为一种绿色蔬菜，却是让很多喜欢蔬菜的孩子欲罢不能，在自家菜园或者是阳台上种植一小片莴苣，自是美丽生活的点滴，我们今天就来谈一谈如何让莴苣长得粗壮。
良种为先。
很多人都知道莴苣和油麦菜叶子非常相似，其实油麦菜和莴苣亲缘关系非常近，可以说相当于亲兄妹的关系，但是一个是吃叶子一个是吃茎秆，这就是良种的区别，如果没有选择适合当地的莴苣品种，那么我们就可能种出一片油麦菜出来。随着市场上莴苣品种越来越多，怎么选择适合自己的呢？选择的原则就是根据温度来判断，如果春季种植莴苣，应该选择适当早熟的品种，如果是夏秋季节种植，就要选择耐高温的品种，如果实在判断不来，可以到当地蔬菜经销中心，说明来意，会有专门的技术人员推荐适合品种。
整地为基
莴苣的根系较浅，而叶片较薄、面积较大，这就造成莴苣在种植的过程中需要较多水分，同时莴苣的生长还要依靠根部进行营养物质的吸收，一方面莴苣根部要大量吸收水分，另一方面莴苣根部还要吸收营养物质，较浅的莴苣根部如何才能承担起如此重大的责任？就是要整好土地，选择通透性较好的土壤，比如选沙土或者是壤质土，同时深翻，将土质整细，做好排水工作。
适时为要
适时从两个方面来看，一个是移栽季节的适时，一个是莴苣移栽苗龄的适时。在不同的地区，莴苣的种植时间有一定的差距，但是莴苣生长最适宜的温度是在25摄氏度左右，所以应在每年春季的三四月份或者是秋季的九月份左右进行播种，莴笋的生长周期在一个半月左右，刚好可以在夏季温度升起，或者是秋季霜冻之前进行收获。莴苣的移栽时间应选择在六片叶子的时候。移栽应该避开阳光较为强烈的中午时间，以阴天的早上或者是降雨后傍晚进行移栽，每株间隔30厘米，每行间隔40厘米为宜。
管理为本
莴苣的茎秆生长需要大量的氮肥，所以要坚持勤施肥，整个生长期三次追肥，第一次在定植后10天，使用腐熟的大粪进行浇灌，同时可以加入适量的尿素，等到莴苣长到20厘米左右进行第二次追肥，以尿素为主。第三次在莴苣的茎秆膨大的时候配合尿素和钾肥进行。在主义莴苣施肥的同时，也要注意田间的除草及浇水工作。
莴苣是一种相对较为容易栽培的蔬菜，如果在自家阳台种植，选择小花盆进行育苗，一个月之后便可换成大花盆，每一棵按照2g的标准在土壤表面撒施复合肥即可。
