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心理危机，可以理解为个体面临突然或重大生活事件时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。
人类的需要是多种多样的，包括对物质和精神的需要。这些需要得不到满足，或者在一度满足后又失去，或者满足了却带有一定的不稳定性，便会产生危机的可能。如夫妻关系不和，导致孤独、无助等；事业失败，导致自责、自我怀疑等；难以摆脱的亲人死亡，使人的基本情感需要难以弥补，因恐怖、悲哀产生的情绪反应等等。这些事件对个体来说是威胁性的，会引起不良的心理反应。
当然，并非所有的危机都是负面的。危机同样可以给人以机遇。在经历危机的过程中，个体可以重新评价自己的生活，确定自己新的生活目标。有的危机甚至是人们发展的一个转折点，如果处理得当，可以为个体成长带来新的契机，使之获得新的发展。
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心理危机（psychological crisis）是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。
概念一般而言，危机（ crisis）有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。
