三伏天吃萝卜好吗（三伏天适合吃的7种食物你知道几种）

三伏天要多吃萝卜。因为萝卜是非常有助于消化和人体新陈代谢加快的一种蔬菜，而且萝卜中含有大量的维生素和其它营养成分，是非常好吃的和有益的蔬菜，三伏天要多吃。

好。特别是夏天容易缺水，补水不及时，就会影响到身体健康，白萝卜就是一个含水量很高的蔬菜，含水量达到95%，是蔬菜水果当中比较高的。不管是进行凉拌，还是进行生吃，包括清炖萝卜，都是夏天很好的一种食材。