生产完没奶水怎么办 产后没有奶水 吃什么食物可以催奶（产后10天没奶水怎么催奶最快方法）

生产之后没有奶水，可以多喝一些猪蹄汤，排骨汤，鱼汤，鸡汤等食物有利于催奶，同时口服通乳颗粒，不要吃过于生冷和过于刺激性的食物，以免影响到奶水，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜。