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反手快拨的挥拍路径是(反手挥拍姿势的优缺点)

反手快拨的挥拍路径是(反手挥拍姿势的优缺点)

更新时间:2024-06-10 03:04:04

反手快拨的挥拍路径是

:由后向前,由上向下。

反手快拨的动作要领是:

训练反手拨时,双脚基本上平站,上身稍前倾,收腹含胸,两腿弯曲,脚跟微微上提,重心下沉,持拍手略高于台面,大臂与上体的夹角约30-40度,右肩微下沉。

横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球。击球后前臂继承摆动,随后快速还原。

挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网。

反手快拔的挥拍路径:球拍从腋下方挥出,用手腕向前下方拔击。

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