带皮莲子怎么吃（带皮干莲子的正确吃法）

带皮莲子是一种比较常见的食材，可以用来制作各种美食，下面是带皮莲子的吃法：

带皮莲子粥：将带皮莲子洗净后，加入适量的水，煮至莲子变软烂，再加入适量的米粉或糯米粉，搅拌均匀后即可食用。

带皮莲子糕：将带皮莲子去皮后，加入适量的糯米粉或面粉，搅拌均匀后加入适量的水，揉成面团，蒸熟后切成小块即可食用。

带皮莲子沙拉：将带皮莲子去皮后，加入适量的水果、蔬菜和沙拉酱，搅拌均匀后即可食用。

带皮莲子蒸蛋：将带皮莲子去皮后，加入适量的水，放入蒸锅中蒸熟，取出后加入适量的盐和酱油调味即可。