棒子粥热量高不高（红豆棒渣粥热量）

棒子粥的热量取决于口感、材料和配方，因此具体的热量会有所不同。通常来说，棒子粥的热量不是很高，因为其中的主要成分是稻米和水，两者都含有相对较少的热量。但是，如果你添加了高热量的配料，如糖、蜂蜜、牛奶、椰浆等，那么棒子粥的热量就会相应增加。

    玉米粥的热量一般不高,每100g玉米粥(相当于用10g玉米面煮的粥)可提供热量为46Kcal,而每100g米饭的可食用部分为116Kcal,玉米粥热量较低,在减肥期间可以吃。