1.
生吃
用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。
2.
红枣熬粥
红枣可以直接熬粥,红枣粥也是非常有营养的。
3.
红枣泡水
有研究表明,喝红枣泡水,对我们身体健康有益处。