经常喝安慕希酸奶好不好（长期喝安慕希酸奶有什么效果）

但是根据营养学家的建议，适量地喝安慕希酸奶是好的，它含有丰富的蛋白质、钙质和益生菌，对于维护健康的人来说是有好处的。但是还是要注意饮用的量和频率，不要过度喝，以免引起其他健康问题。同时，要根据个人的健康状况和饮食需要来选择适合自己的酸奶品牌。