经常喝茶叶对身体有益：
1. 增强食欲：茶叶中的营养成分可以促进胃肠道内食物消化，起到增强食欲的作用。
2. 提神醒脑：茶叶中的茶多酚可以促进血液循环，具有提神醒脑的功效。
3. 延缓衰老：茶叶中的成分具有抗氧化的功效，可以增加皮肤的弹性，延缓衰老。
注意事项：喝茶叶要适量，饮食需均衡，多做户外体育锻炼。
长期喝茶对身体是有好处的。
可以降低血脂。茶叶中含有大量的氨基酸成分，对于人体的代谢具有很好的效果，还可以减肥瘦身。
喝茶还有提神的功效，可以消除疲劳，具有抑制细菌增长的功效。茶含有一种叫茶多酚的营养物质，长期喝茶还可以清除体内过多的自由基。
茶叶是很好的氧化剂，可以提高人体内酶的活性，预防高血压的发生。
