三月份钓罗非鱼的最佳时间是上午10点至下午2点，因为此时太阳高照，水温适宜，罗非鱼活跃度高，比较容易上钩。此外，下午4点至6点也是一个不错的选择，此时罗非鱼开始觅食，也比较容易钓到。需要注意的是，罗非鱼对饵料比较挑剔，建议使用蚯蚓、红虫、蛆虫等活饵，或者用面粉、玉米粒、麦粒等自制饵料。
三月份钓罗非鱼的最佳时间通常是在上午9点到下午3点之间，此时水温较高，罗非鱼的活动量和食欲都比较旺盛，因此更容易上钩。此外，如果天气晴朗、水温稳定，其他时间也可能会有不错的钓鱼体验。
在选择钓点时，可以选择水流缓慢、水草丰盛、饵料丰富的水域作为钓点，例如河湾、池塘、水库等。此外，为了更好地吸引罗非鱼，可以使用一些腥味较重的饵料，如蚯蚓、小鱼虾等。
在钓罗非鱼时，需要注意一些技巧。首先，要选择合适的钓具，例如较轻的鱼竿、柔软的鱼线和小型的鱼钩。其次，要掌握正确的钓鱼技巧，例如抛竿时要轻、稳，钓鱼时要根据鱼儿的咬钩情况及时提竿等。
总之，三月份钓罗非鱼的最佳时间是在水温较高的白天，选择合适的钓点和饵料，掌握正确的钓鱼技巧，可以更好地吸引鱼儿上钩。
