山楂加一物一夜瘦三斤（山楂陈皮加一物一夜瘦三斤）

山楂加薏苡仁磨成粉瘦得快，中间可加入别的瘦身食材，磨好粉后，我们可以将它们打包成一小包一小包的。

只需要每天把粉末倒入茶杯里，再加上适量的沸水即可。

1. 山楂加蜂蜜
2. 因为山楂含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，减少食欲；而蜂蜜则含有多种酶和矿物质，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
3. 此外，如果想要更好地减肥，还可以适当控制饮食，增加运动量，保持良好的生活习惯。