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可以把各种豆混在一起做豆浆吗(各种豆混合打豆浆和熬粥哪个好)

可以把各种豆混在一起做豆浆吗(各种豆混合打豆浆和熬粥哪个好)

更新时间:2024-06-09 21:58:07

可以把各种豆混在一起做豆浆吗

可以,多种豆类可互补营养成分,提高营养价值。

红豆黑豆黄豆均属豆类,营养物质种类相似,但含量各有不同,三种豆类一起打豆浆可以营养补充更加全面,提高营养价值。

不能。每种豆的功效的营养都不一样的。像红豆是温热性的,绿豆是清凉解暑性的,所以不能放在一起做豆浆。每种豆做豆浆效果都不同,味道也不一样,所以要分开弄。

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