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甘蔗的热量是不是高呢(一截甘蔗的热量相当于多少)

甘蔗的热量是不是高呢(一截甘蔗的热量相当于多少)

更新时间:2024-06-09 17:14:21

甘蔗的热量是不是高呢

甘蔗中热量比较高,通常每100克甘蔗热量为64千卡左右,除此之外,甘蔗含糖量也比较高,一般达18%。晚上吃甘蔗如果只是偶尔吃一两次,一般不会引起发胖。

但如果经常在晚上吃较多的甘蔗,由于晚上身体消耗量较小,就可能会导致身体受的热量过多转化为脂肪堆积起来,从而导致发胖。

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