如何改变指责型人格（怎么改变一个指责型人格的人）

要想改变指责型的行为模式，关键是要学会接受自己和他人，减少对他人的抱怨和对环境的责备，放弃将自己的失败归于他人和环境的行为方式，建立一种宽容的心态来对待生活和工作中的压力与挫折。

时时刻刻的提醒自己，不要指责别人，时刻的告诉自己，做好自己就可以了，不要管别人。