西兰花皮蛋火腿肠是一道美味可口的菜肴,下面是它的做法:
所需材料:
- 西兰花 200 克
- 皮蛋 2 个
- 火腿肠 2 根
- 葱姜蒜适量
- 料酒适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
步骤:
1. 准备工作:将西兰花洗净切成小朵,皮蛋去壳切成块状,火腿肠切成薄片状。葱姜蒜切末备用。
2. 锅中添加足够的水,放入少许盐和料酒,烧开水后将西兰花放入焯水,焯水时间不要太长,以保持其爽脆口感。焯水后捞出西兰花备用。
3. 取一个平底锅,加热后倒入适量的食用油,放入葱姜蒜爆炒至香味四溢。
4. 接着加入切好的火腿肠片和皮蛋块,翻炒均匀,让火腿肠和皮蛋散发出香味。
5. 将焯水后的西兰花放入锅中,继续翻炒均匀,让西兰花与其他材料充分混合。
6. 最后加入适量的盐和鸡精,根据个人口味进行调整,再翻炒几分钟即可。
材料:西兰花、火腿肠、皮蛋
辅料:大蒜
调料:食盐、淀粉、蚝油
做法:
1.西兰花买回来后,把整颗西兰花浸泡在淡盐水中15分钟,淡盐水具有杀菌和杀虫作用,浸泡15分钟后食用更放心,浸泡完成后再把西兰花改刀切成小块。
2.皮蛋和火腿肠都切成小块,切好后放一起备用,大蒜几粒拍碎后切成蒜末。
3.炒锅热锅后加入适量植物油,油热后下入大蒜末,煸炒片刻,把大蒜爆香。
4.蒜末炒香后加入皮蛋和火腿肠,翻炒片刻,把火腿肠和皮蛋炒香。
5.接着在锅内淋入适量清水,煮开后转小火慢煨2分钟,煮出食材的味道。
6.然后下入准备好的西兰花,西兰花易熟,慢煨1分钟即可断生,然后加入3克蚝油和2克食盐调味,把调料翻炒融化、均匀。
7.出锅前再淋入少许水淀粉使汤汁浓稠,这样汤汁能包裹在西兰花上,味道更浓郁。