一二传手基本技术训练，1.传球手型。手法和手感的训练。2，脚步移动训练， 3，视野能力的训练，4，基本战术意识的培养。5，二。二传手身体素质训练，1，比赛作风培养和心理素质训练。
排球是全身运动，传球时也要靠身体带动，二传接球时，手腕有一个缓冲，就是向后一压一下，别吃球哦，很多人犯这个毛病。
手成球状能包住球，手臂连带身体用力将球传出。这个需要个人在实践中领悟。拿篮球连传球 手感很重要啊 。一个人给你抛球（请用排球） 或者垫球 尼传球给了另一个人 另一个人最好能扣。这样能告诉你传的哪里不合适。时间长了球一出手你就知道怎么样了
