我买了个跑步机 一个月大概能减多少斤（坚持跑步机30分钟一个月能瘦多少）

如果能够坚持每天都跑步两小时的话，一个月大概能减十斤左右，无论是哪种健身方式，只要坚持下来就可以达到很好的效果。