增肌粉可以增长肌肉吗（增肌粉练出来的肌肉有用吗）

可以。

增肌粉对增长肌肉有一定作用。肌肉增长需要大量蛋白质及其他营养物质，增肌粉可以为肌肉增长提供蛋白质及能量，尤其是运动后食用，不仅可以为肌肉提供能量也可促进肌肉组织修复。

增肌粉是可以增长肌肉的。增肌粉往往是健身运动的人的辅助食疗增肌方法。普通人做增长肌肉力量的运动的过程中，辅以增肌粉是能有效的增长肌肉的。