要升级Windows 10笔记本，可以按照以下步骤：
1. 创建一个Windows 10安装媒体，可以使用Microsoft的媒体创建工具来创建一个启动盘或者ISO文件。
2. 备份重要数据，升级会清空电脑中的软件和个人文件。
3. 插入安装媒体，重启电脑并进入启动菜单，选择从外部设备启动。
4. 按照安装向导的提示，选择自定义安装选项，然后选择将操作系统安装到当前的硬盘或者分区。
5. 等待安装过程完成，然后重新安装所有需要的软件并将个人文件和设置恢复到电脑中。
需要注意的是，在升级之前，请确保你的电脑已经满足Windows 10的最低系统要求。同时，也要检查你的硬件设备是否与Windows 10兼容，以免造成兼容性问题或者驱动程序不可用。
