Win10系统卡顿后断网可能是由于多种原因引起的。下面是一些可能的原因和对策：
1. 网络适配器驱动程序问题：可能是由于网络适配器的驱动程序不兼容或者过时，导致系统卡顿和断网。解决方法是更新网络适配器的驱动程序，可以通过设备管理器中的网络适配器选项来查找并更新驱动程序。
2. 网络堵塞：系统卡顿可能导致网络请求被堵塞，从而导致断网。尝试在卡顿时等待一段时间，看看网络是否会自动恢复。另外，检查网络连接是否稳定，可以尝试重启路由器和调整网络设置来解决这个问题。
3. 系统资源占用过高：系统卡顿可能是因为某些程序占用了过多的系统资源，导致网络连接问题。在系统卡顿时，可以尝试打开任务管理器，查看哪些程序占用了过多的CPU或内存资源，并尝试关闭这些程序来解决问题。
如果上述方法都无法解决问题，建议寻求计算机专家的帮助，可能需要深入诊断和修复系统故障。
如果说老是断网的话，那么你可以开机重启一下活跃进行本刷新
