世界卫生组织WHO定出的衡量一个人是否健康的10条标准是：（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负着日常生活和繁重的工作，而不感到过分疲劳；
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
（3）善于休息，睡眠好；
（4）应变能力强，能适应外界环境各种变化；
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病；
（6）体重适当，身体匀称，站立时，头肩、臂位置协调；
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；
（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；
（9）头发有光泽，无头屑；
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
这10条标准仅就一般情况和普遍性而言，但对不同年龄的人，应有不同的要求。
