在 Excel 中，可以通过以下步骤调整局部列宽：
1. 选择需要调整列宽的单元格或单元格区域。
2. 将鼠标指针放在列标题的右边界上，直到鼠标指针变为双向箭头。
3. 按住鼠标左键并拖动，直到达到所需的列宽。
4. 松开鼠标左键，列宽将被调整为新的宽度。
另外，也可以通过以下方法调整整个工作表的列宽：
1. 点击工作表左上角的“全选”按钮，或按 Ctrl+A 键选择整个工作表。
2. 将鼠标指针放在任意列标题的右边界上，直到鼠标指针变为双向箭头。
3. 按住鼠标左键并拖动，直到达到所需的列宽。
4. 松开鼠标左键，整个工作表的列宽将被调整为新的宽度。
