30秒跳绳可以跳几下（30秒跳绳一般能跳多少下）

30秒跳绳的次数因人而异。一般来说，普通人大概可以跳30至50下，体能好一点的人能够有100下左右，而跳绳的世界吉尼斯纪录是30秒222下。