在Fate/Grand Order（FGO）中，有几种升级的方法：
1. 英灵升级：通过消耗经验卡、贡献点和圣晶石，可以提升英灵的等级和能力。你可以通过战斗、活动或者购买获得经验卡，并使用它们来提升英灵的经验值，从而升级他们的等级。
2. 技能升级：英灵的技能也可以通过消耗特定的素材和QP（圣晶石）来升级。升级技能可以提升英灵的技能等级和效果，增强在战斗中的表现。
3. 灵基升级：通过消耗英灵的灵基再临素材（灵基石、骨头等）和QP，可以提升英灵的灵基等级。升级灵基可以解锁更多的技能位和提高英灵的基础属性。
4. 突破：有些英灵在升级到一定等级后，可以通过消耗突破素材和QP来进行突破。突破可以提升英灵的等级上限和属性。
注意：在进行升级过程中，需要消耗一定数量的QP（圣晶石）、素材和经验卡，因此你需要在战斗、活动中积攒足够的资源来升级你的英灵。另外，一些素材和突破素材可能需要在活动或特定关卡中获得。
