女性吃牛油果有哪些好处（女人常吃牛油果有什么好处和坏处）

牛油果富含维生素、矿物质、微量元素等人体所需要的营养物质，所以女性食用后能够补充身体所需要的能量，增强自身的免疫力。但牛油果也不宜多吃，可能会造成肥胖或者可能会刺激肠道。

好处：牛油果，其中脂肪、纤维素、叶酸、矿物质镁元素含量都比较丰富；首先想提到它的一个独特之处，它是可以作为婴儿辅食食用的一种水果，6个月以上的宝宝可以食用，可以适当保护肝脏，促进皮肤发育。