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低脂牛奶跟脱脂牛奶哪种更好

低脂牛奶跟脱脂牛奶哪种更好

更新时间:2023-06-22 02:06:21

低脂牛奶跟脱脂牛奶哪种更好

脱脂牛奶和低脂牛奶对身体都有一定的好处,不存在哪个更好的说法,二者主要区别是脂肪含量的高低,适用于不同的人群。

脱脂牛奶中蛋白质、维生素、矿物质、钙的含量较高,但脂肪含量一般少于0.5%,热量较低。

低脂牛奶一般是指纯牛奶,而低脂牛奶的出现,是因为普通牛乳经过加工后,原本含有的人体脂肪含量减少,一般低脂牛奶脂肪率在1%以下。

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