蒸汽眼罩带多久合适（蒸汽眼罩几天戴一次为最佳）

15~20分钟

蒸汽眼罩一般用15~20分钟刚刚好。蒸汽眼罩每次使用时间最好控制在15~20分钟，但蒸汽眼罩一般加热时间可以持续半小时，日常护理没有问题。如果出现眼周肿胀等不适，可以适当缩短使用蒸汽眼罩的时间。

20分钟。

蒸汽眼罩的最佳发热时间在二十分钟到半个小时左右，不过即便不发热，戴着也是有助于睡眠的，对长期用眼的人来说，一周用三片左右，可有效的缓解视疲劳。