????????????首先要给自己一个合理的定位，让自己充分的认识自己，了解自己，对自己身上的优点要加以肯定，要急于鼓励，对于自己无法控制或是失败的事情，要学会理智的分析，自我安慰，绝不能灰心丧气，让悲伤逆流成河，而让自己停滞在无法改变的结果中。
????????????其次要培养自己独立处理问题的能力，很多时候我们总是因为自己的人力不够经验不足，知识内涵不够，而害怕懦弱，总不敢表露自己的想法意见。
????????????其三学会合理的处理自己的情绪，当一个人学会了控制自己的情绪，再遇到事情的时候就不会急躁冲动就会保持积极的平和的态度，冷静理智的处理问题，这样反而容易看到问题的实质，解决起来也会游刃有余。
????????????其次对待发生的事情不抱怨不埋怨，而是想方法弥补，当自己足够努力而结果却差强人意时，也能平静的对待，不苛求，不妥协，而且依然往前看，依然努力向前，这是最难能可贵之处。
????????????最后要学会轻松乐观简单的生活生活中万不可抓着别人或是自己的弱点不放，要学会向优秀的人学习，不断的提高自己，要学会运用智慧的头脑，要勤于思考，要让自己在简单轻松乐观的氛围状态下努力的生活，这样便不会让自己的思想太过敏感，内心太过脆弱。
