建议最好把白果里的芯去掉,白果心有少量的白果酚甲和氰甙等物质,如果长期使用,很有可能引起中毒的现象,所以在炖汤时最好把白果里的芯给去掉,以免造成中毒的情况。中毒会出现呕吐,发烧或呼吸困难的症状,如果有以上的症状,一定要及时到医院去进行就诊。