适当运动：通过适当运动可以逐渐使脚变小，建议每天进行半小时以上的有氧运动，如跑步、快走等，可以让脂肪减少；
2.
热水泡脚：热水泡脚是很多人冬天会进行的事情，热水泡脚可以促进脚部的血液循环，促进新陈代谢，使脂肪量减少；
3.
勾脚尖：站立后双手叉腰，一只脚站立，另一只向上勾起脚尖，逐渐放下，可以使肌肉比较匀称，使凸起感减少；
4.
压脚：可以将脚置于平地之上，用小腿向上垫起，重复进行20-30次，
女孩子较大，可以通过视觉调整、吸脂手术等方法来改善脚大的问题。
脚的大小一般与肥胖、拇指外翻等因素有关，女孩子较大，也可以通过运动、截骨手术等方法来改善脚大的问题。
