有三种方法区分早晨，上午，中午，下午，晚上:第一种按日出日落来分，太阳升起时是早晨，太阳当头照时是中午，两者之间是上午。太阳西下是晚上。中午到晚上之间是下午。
第二种是按饭点来分，吃早饭时是早晨，吃午饭时是中午，两者之间是上午。吃晚饭时是晚上，午饭到晚饭之间是下午。
第三种是按作息时间来分，早上8点之前是早晨，上午8一11点是上班，中午11一14点休息，下午2一5点是上班，5点以后是晚上。
早晨、上午、中午、下午、晚上的区分方法是根据一天的时间段来区分的。那早上、上午、中午、下午、晚上是怎么区分呢，晚上的区分方法是凌晨是零点-日出前，早晨是日出-9点，上午是9点-11点，中午（又称正午）是11点-1点，下午（包括正午）是12点-日落，傍晚是5:30—7:30，晚上是日落后-12:00。早上也称为早晨、晨、朝，是指日出至日出后两小时的时刻（一般为辰时），与上午、中午、下午、晚上、凌晨、清晨合组成一天。古代劳动人民最初描述时间主要参照显而易见的天象、动物生物钟和日常作息，十二个时辰分别以地支为名称，从半夜起算，半夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时。
