运动对于儿童的性格、智力、自尊心、身体的灵活性、柔韧性、协调性等等都有好处，且受益终身：
1、运动能赋予孩子们健康的身体，有效降低儿童患上高血压、心脏.病等病症等几率，全面提高儿童身体素质并强化骨骼、血管和关节：
①使儿童身高明显增加
②使儿童肌肉逐渐丰.满
③使儿童心肺功能良好
④使儿童胃肠能力增强
⑤使儿童神经系统正常
⑥使儿童身体素质提高
2、运动可促进儿童大脑发育，增多大脑毛细血管数量，促进大脑神经元之间建立永久链接，提高儿童身体调节、平衡、反应、灵敏度、运动技巧、大小肌肉的发育水平。 真正促使孩子们“四肢更发达、头脑更聪明”。
3、运动有助于儿童提高心理健康水平，使儿童更有自信、行动上独立自主、做事情更有效率。运动好的儿童更有社交能力、更受同伴欢迎，未来更善于处理人际关系。运动让孩子们身心放松、心情舒畅，让神经元自.由的链接。
