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豆浆可以和蜂蜜一起喝吗(豆浆里加蜂蜜的危害)

豆浆可以和蜂蜜一起喝吗(豆浆里加蜂蜜的危害)

更新时间:2024-06-06 18:02:44

豆浆可以和蜂蜜一起喝吗

豆浆和蜂蜜是不能在一起喝的,二者需要间隔两小时以上。因为豆浆中的蛋白质含量很高,而蜂蜜中含有葡萄糖和有机酸,蛋白质和葡萄糖和有机酸混合后会产生变性沉淀,不利于机体的吸收,因此降低了两者的营养价值。

并且豆浆一般是热的,但是蜂蜜不能用温度过高的水调和,水温过高会破坏蜂蜜中的维生素和其他的酶,因此降低了蜂蜜的营养价值。

豆浆和蜂蜜能一起喝。

这两者并不存在相克的成分,因此豆浆和蜂蜜能一起喝。因为豆浆的主要成分是植物蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质、磷脂等;蜂蜜的主要成分是蛋白质、蔗糖、果糖、葡萄糖、有机酸、维生素、矿物质以及酶类等活性物质。

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