定目标：首先要明确自己的目标是什么，并且把这些目标写下来。这可以帮助你更好地了解自己想做什么，以及具体的时间表和计划。
制定计划：根据自己的目标，制定出一个详细的计划。这个计划应该包括每天、每周和每月要完成的任务，以及具体的时间和地点等。
养成习惯：真正的自律需要养成好习惯。例如，按时起床、按时吃饭、按时锻炼等。这些好习惯可以帮助你提高效率，保持专注和纪律性。
坚持不懈：做到真正的自律需要坚持不懈。即使遇到挫折或者困难，也要保持积极的态度，不要放弃目标。
找到支持：有时候，我们需要一些外界的支持和鼓励。找到一些志同道合的人，互相激励和帮助，可以更好地保持自律和达成目标。
总之，做到真正的自律需要付出努力和坚持不懈的精神。只有通过制定计划、养成好习惯、坚持目标以及找到支持，才能实现真正的自律。
1、磨刀不误砍柴工，事前需要细细琢磨。
2、学会借力杠杆，现在不是个人主义时代。
3、定期总结和反省。不反省得失，不将得失字面化数据化，我们很容易忘记，大脑也喜欢欺骗自己，最重要的是，很难找到得失的真正原因。
4、必须精力充沛。
