边看手机边运动需要较高注意力和集中精力，可以选择观看手机视频，因为看视频只需要依靠眼睛观看，并不需要过多的身体运动。
因此，可以在运动时观看视频，以增加跳舞的趣味性和活力。
在实践中，可以选择较为简单的运动，例如流行舞曲、民间舞蹈等，这些舞蹈跳起来比较简单易学，能够较好地适应边跳舞边看视频的节奏。
同时，选择观看视频内容也要简单易懂、节奏明快，以便更好地配合跳舞。
总之，边运动边看手机不仅可以增加趣味性和兴奋感，还能够锻炼身体和保持视力的健康，不妨一试。
边看手机边运动需要注意几点。
首先，选用适合的运动场所和设备，如跑步机、室外公园等。
其次，选择低强度的运动内容，避免运动强度过高影响注意力集中。
然后，调整手机亮度和音量，避免对视觉和听觉的干扰。
最后，注意安全问题，避免走路时操作手机撞到障碍物或者碰到其他人。总之，边看手机边运动需要做好规划，保持谨慎和安全。
