升糖指数是非常高的,达到了87,而且糯米饭、汤圆、粽子和八宝粥等糯米食品黏度大,很难被消化。
正常人喝粥之后血糖也会升高,因为小米粥,大米粥,八宝粥等这一类稀饭类的食物升糖指数比较高,而且在胃肠道内消化的时间也比较短,容易引起餐后血糖的升高,所以正常人食用稀饭类的食物后会在短期内引起血糖的急剧升高,
升糖指数是非常高的,达到了87,而且糯米饭、汤圆、粽子和八宝粥等糯米食品黏度大,很难被消化。
正常人喝粥之后血糖也会升高,因为小米粥,大米粥,八宝粥等这一类稀饭类的食物升糖指数比较高,而且在胃肠道内消化的时间也比较短,容易引起餐后血糖的升高,所以正常人食用稀饭类的食物后会在短期内引起血糖的急剧升高,