课余体育和体育课都是体育教育的重要组成部分，但它们在目的、内容和形式等方面存在一定的区别和联系。
区别：
目的不同：体育课的主要目的是通过系统的课堂教学，传授体育知识、技能和技巧，增进学生身体健康，培养学生道德品质和意志品质。而课余体育的主要目的是在课余时间通过各种体育活动，锻炼身体、放松身心、缓解学习压力，促进学生的全面发展。
内容不同：体育课的教学内容是根据教学计划和教材安排的，主要包括体育知识、技能和技巧的传授，如田径、体操、球类、游泳等。而课余体育则更加灵活多样，可以根据学生的兴趣爱好和身体条件自主选择体育活动，如各种运动队训练、课外体育锻炼、运动竞赛等。
形式不同：体育课的教学形式是课堂教学，有固定的时间和地点，有明确的教学目标和任务。而课余体育的形式更加灵活多样，可以在课余时间、校园内外进行，不受时间和地点的限制。
联系：
课余体育是体育课的延伸和补充：体育课传授的体育知识和技能可以在课余体育活动中得到巩固和应用，同时课余体育也可以为体育课堂提供优秀的体育人才和资源。
共同促进学生的全面发展：课余体育和体育课共同构成了学校的体育教育体系，通过两者的有机结合，可以促进学生的身体健康、心理素质和社会适应能力的全面发展。
总之，课余体育和体育课相互补充、相互促进，共同构成了学校体育教育的重要体系。
我认为课余体育和体肓课应紧密结合,体育课是有时间限制的,在老师的组织下进行体育教育,加强体育知识.在课余时间正确适量的段练学生的身体素质,从而达到体育课和课余体育的充分结合.
