体适能3到5岁训练项目（体适能4-6岁训练项目新颖）

对于3到5岁的儿童，体适能训练项目应该包括跑步、跳跃、爬行、平衡、灵敏度和手眼协调等活动。

这些活动可以通过游戏的形式进行，如追逐游戏、跳绳、踢球、攀爬架等。这些训练项目可以帮助儿童发展身体协调性、灵活性和耐力，促进他们的整体身体发展和健康成长。