什么年龄绝经最好（女性哪个年龄段绝经最好）

女性绝经的年龄平均是在49岁，45岁之后进入绝经期的范围都是属于正常的。在绝经期间，女性可以多吃一些富含雌激素比较高的食物。在绝经期妇女可能会出现一系列的妇科疾病的发生，比如月经不调或者是一些妇科疾病，一定要保持一个良好的心情，可以服用一些中药来调理身体，改善卵巢功能，放松心态，也要补充维生素和微量元素的摄入。