成年人一天吃几个全蛋（成年人一天最多能吃几个蛋）

你好，成人一天一到两个鸡蛋即可，鸡蛋中富含多种营养，适当的食入能够补充人体所需的营养物质。每日摄量不宜过多，以免造成蛋白质中毒的现象。建议：你可以选择吃煮鸡蛋，因为煮鸡蛋营养价值最高。希望我的回答能够对你有所帮助谢谢祝你健康快乐，

答：成人一天吃1-2个鸡蛋为宜。鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及维生素等营养物质，对人体有很好的帮助。