300米跑5分钟及格吗（跑300米能提高100米成绩吗）

300米跑5分钟一般来说，是不及格了。300米跑5分钟，合1分钟跑60米，速度是非常慢的，不论是初中生，高中生，这个速度都是不及格的。但是，对于老人，小孩来说，5分钟可能还跑不到300米，对于他们来说，每天能走走路，锻炼一下，也就知足了。

初中生，高中生，男女不同，跑步都有一个不一样标准。运动员训练也有标准的，他们的速度都要比300米跑5分钟，快的多。