用料
粽叶 糯米 大黄米 红枣 红豆 糙米 黑糯米 高粱米
粽子 包法（三角形）的做法
步骤 1米浸泡一天 粽子口味：糯米馅、糯米+大黄米馅、糙米+黑糯米+红豆馅
步骤 2将粽子叶一个压一个的铺平，铺两层
步骤 3将铺好的粽叶轻轻拿起来（注意别散了）
步骤 4加米
步骤 5合拢
步骤 6用线缠好
步骤 7包好的粽子
步骤 8粽子一个挨着一个的放入锅中，加水没过粽子，开盖小火煮2小时。
三叶回旋镖的做法：首先我们要准备好一张合适的纸备用，这是我事先裁好的长方形纸，我们先把纸的上下对折。把纸打开后，然后把上下两边分别向中间对折。然后再对折。接下来，我们再把纸打开，这次长边对折。然后把上边两侧的角向内对折。然后，我们把折好的全部打开，把右侧的角按照折痕向上折形成个立体的直角。然后，我们再把左侧的角向下折把刚折过的右边的角插进内侧。插好后，我们折回旋镖的尾部，我们先把两侧的边向内折。最后一步，按照折痕我们先把右侧的角折到内侧，把左边的角插入右侧的角内。另一个回旋镖的尾部同样操作，回旋镖就这样子折好了。
2、原理：回旋镖为ㄑ字形弯曲，当我们拿着回旋镖的一端用力旋转，向前掷去时，由于旋转的力量和回旋镖的两面擦过空气时所造成的力量使回旋镖利用旋转擦过空气，就会使回旋镖离手后呈一种特别的曲线飞行。
