多久洗头（中医认为洗头最佳时间）

建议每周两次比较好

具体的洗头发的次数也要根据自身的发质情况来进行判断，夏天爱出汗，洗头的频率可以略多一点，冬天天气比较冷比较干燥，洗头发的次数可以稍微的减少

每个人的发质不一样，所处的环境也不相同，几天洗一次还是要看下面几种具体的情况。

如果你是油性发质的话，建议1-2天次一次头发。油脂发质的话，皮脂腺的分泌一般比较旺盛，分泌出来的物质很多都是油脂，吸附在头发上，头发看起来就经常会出油，又脏又油。现在是冬天，可以两天洗一次，如果每天的运动量比较大，出汗多的话，可以适当调整，一天洗一次也可以。