1、家长要以身作则，平时在家在孩子面前，为人处事自律性要强，不要表现出拖拉懒散的习惯。真正的自律来自榜样的示范、爱与陪伴、尊重。父母本身在行为习惯上就要反省。当然每个人都是有缺点的，也会有自己的一些小嗜好。我们可以切割，也可以保留。可以选择出现的时间，出现的方式。
2、给孩子足够的安全感，能遵守承诺。真正能自律的人，一定是童年对父母的依恋得到足够满足的孩子。
3、让孩子认识到自律的重要性。只有从思想上认识到重要性才能在行动上执行。多和孩子讲讲一些因为自律而取得成功的事例，激发孩子的榜样意识。
4、目标不能太大。一开始，目标只能是小小的，容易实现的目标，孩子才会有信心，如果一开始就定了个大目标，孩子实行起来有压力，就会增加失败感，也就没有成就感来促使她继续坚持了。等孩子有了小成功，才能刺激孩子坚持更多更大的成功。
5、要学会倾听孩子的自我期许。 我们不能只要求孩子去做到，父母是孩子的第一任教师，更要树立好榜样，只有言传身教，在孩子面前才有说服力，孩子才会听。试着去倾听孩子自己的选择，问问他究竟喜欢什么，愿意学习什么，跟着孩子的步伐走，而不是武断的做一个发号施令者。
6、给孩子自由。孩子天生好玩，没有定性，不可能天生自律，孩子自律意识的培养，需要家长好好培养。父母不能强势的、硬性的规定孩子能做什么不能做什么。要以平等的态度和孩子商量好看电视的时间，写作业的时间，由孩子自己在规定范围内自由发挥。
7、跟孩子一起定计划。比如早上几点起床，几点穿好衣服，洗漱完毕，出门上学。下午放学回家，先把作业写好，再看电视，每天看电视的时间规定在一个小时之内或半个小时之内，至于什么时候看，由孩子自己定等。
8、带孩子参加社会实践活动，如夏令营，让孩子感受并体验组织的纪律性，时间的紧密性。
