汤臣倍健维生素早晨吃还是晚上吃好（汤臣倍健b族维生素什么时间服最佳）

汤臣倍健维生素应当早上服用，因为早上是人体需补汤臣倍健维生素的时候，白天工作带累吃辛受苦，晚上到了休息时间不需吃汤巨倍健维生素

早上吃好些。

尽力不要在晚上睡前来进行补充。因为晚上睡觉前，身体的代谢会渐渐放缓，体温也会因睡眠逐步下降，不利于摄入的维生素吸收等，且也会对代谢造成一些负担可能会影响睡眠的质量。目前像汤臣倍健、21金维他这类复合维生素选择，科学配比会更适合日常补充，且维生素原料主要来自帝斯曼，是拥有70多年维生素生产经验与历史的生产集团，复合维生素更适合日常补充。