躺着双脚掌心相对的姿势（双腿交叉双手举过头的姿势）

谢谢题主。这个题目，躺着双脚掌心相对的姿势？

我的回答是，躺着双脚掌心相对的姿势，这个姿势叫还阳卧。据练习内功和养生的书籍介绍，这个还阳卧小功法，可以通过练功强化肾脏功能，增加肾气的蓄积。

本人由于好奇，曾经练过一段时间的还阳卧，还真如功法推荐者所言，练这个还阳卧，十分钟就可以有感觉，就是丹田处有热感。回答完毕

那是瑜伽的基础动作吧！